Правильное питание - источник здоровья

Перец фаршированный овощами

Ингредиенты: 120 г красной вареной или консервированной фасоли 100 г консервированной кукурузы 2-3 болгарских перца 1 головка репчатого лука 1 столовая ложка томатной пасты или 1 свежий помидор 2 чайные ложки оливкового масла 1 большой картофель (200 г) 1 зубчик чеснока свежая или сушеная кинза или ваши любимые специи немного любой свежей зелени для украшения соль и перец по вкусу Способ приготовления: 1. Лук мелко нарезать и потушить в оливковом масле на медленном огне в течение 3 минут; 2. Добавить к тушеному луку томатную пасту или измельченный свежий помидор, вареную фасоль, специи и измельченный чеснок. Через десять минут снять с огня. Это будет начинка; 3. Болгарский перец разрежьте пополам, семена уберите. Нафаршируйте перец овощной начинкой; 4. Духовку разогрейте до 170 градусов. Противень смажьте оливковым маслом. Разложите на нем перец фаршированный овощами и запеките в течение 20 минут; 5. Готовый перец посыпьте мелко нарубленной зеленью. По желанию, пока перец горячий, можно посыпать его тертым пармезаном.

Видеорецепты

Лазанья
ГОТОВИМ ПРОСТО И ОООЧЕНЬ ВКУСНО

Плюшки с сахаром
Для тех кто любит домашнюю выпечку

Утиная грудка
с грибами и сырным соусом рецепт нежной и вкусной грудки с грибами Patee Рецепты

Спагетти под соусом а ля Болоньезе
Рецепт спагетти с оригинальным соусом а ля Болоньезе. Это быстрый и несложный

Паэлья с морепродуктами и лобстерами
Яркая и ароматная паэлья с морепродуктами – визитная карточка Испании, совмещающ

Последние 5 пополнений
sobranie 1.00 балл
Misha777 1.00 балл
Misha777 1.00 балл
Valdos79 1.00 балл
lavatera 1.00 балл

Последние 5 выплат
Svetlov 5.00 балл
flaps1394 6.30 балл
scorp777 2.70 балл
Taisa 5.40 балл
esfir778 3.24 балл